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秋冬季坚持喝豆浆调节内分泌
2022-06-27

豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

秋冬季节干燥寒冷,喝豆浆可以滋补去噪,驱寒暖身。豆浆补虚润燥,可调节身体内分泌系统。另外,将豆浆与红枣、枸杞、绿豆、百合这四种食物搭配有很好的能滋补养颜、驱寒暖身作用特别适合女性在秋冬季节饮用。

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种植物雌激素"黄豆苷原",可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆,每天300—500毫升即可起到调节内分泌,改善身体健康,预防乳腺癌和子宫癌。

豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,还可以达到减肥的功效(连同豆渣一起喝效果更好)。

看到豆浆这么多的好处,因此布伦南星朋友还是女性朋友都应该坚持喝豆浆,不仅有助于身体的保健,保护身体健康,而且坚持喝豆浆可调节内分泌,让身体更加健康。

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